Angebot/Preise

Gruppenunterricht

Eine Lektion kostet im Quartalspreis* CHF 28.–

Ein 6er Abo kostet CHF 180.- (3 Monate gültig).

Einzellektion (in Ausnahmefällen möglich): CHF 32.–

Probelektion: CHF 20.–

Die Kursbeiträge sind jeweils vor Quartalsbeginn zu bezahlen.

Versäumte Lektionen können nach Absprache während des Quartals vor- oder nachgeholt werden.

Nicht kompensierte Lektionen werden nicht zurück erstattet, ausser bei längerer Krankheit oder Unfall (wird dem kommenden Quartal angerechnet).

*Die Quartalsdauer richtet sich in der Regel nach den Burgdorfer Schulferien.

Yogaphilosophie

In den Yogastunden lernen wir die Kraft des Yogas durch das Üben der Asanas und Pranayamas kennen. Wer Yoga übt entdeckt dabei schnell, dass es um weit mehr geht als Körperwahrnehmung und Entspannung. Yoga ist auch eine Geist- und Herzschulung. Wir kommen in Kontakt mit unseren eigenen Verhaltensmustern, mit inneren Blockaden und Denkweisen. Am Ende einer Yogastunde erfahren wir oft, wie Herz- und Geistesbewegungen ruhiger werden und sich ein innerer Frieden und eine Verbundenheit ausbreitet.
Doch woher kommt diese Praxis? Welche Philosophie steckt dahinter? Und welche Bedeutung hat das alles für unsere heutige Zeit? Dieser Kurs eignet sich für Yogaübende, die mehr über Yoga wissen möchten. Nebst anderen Quellen finden wir in den Yogasutras von Patanjali die philosophischen und psychologischen Grundlagen des Yoga. In diesem Kurs geht es um eine tiefere Auseinandersetzung mit diesem mehr als 1500 Jahre alten Text. Neben dem Lesen und Verstehen der einzelnen Aphorismen fragen wir auch, welche Bedeutung und Anwendungsbereiche wir für unser jetziges Leben darin finden. 

Privatstunden und Spezialangebote

Das individuell zugeschnittene Programm mit Anleitungen zum Üben zu Hause und monatlichen Anpassungen an die erfolgten Fortschritte: Nach Vereinbarung mit Nathalie, CHF 125.– / 60 Minuten. 
Kleingruppen und Unterricht für Firmen und Sportclubs auf Anfrage (Nathalie). Auf Wunsch auch bei euch vor Ort.