Angebot/Preise

Gruppenunterricht

Eine Lektion kostet im Quartalspreis* CHF 25.–

Findet der Kurs ausschliesslich online statt kostet die Lektion im Quartalspreis CHF 20.-

Ein 6er Abo kostet CHF 180.- (3 Monate gültig), ausschliesslich online CHF 150.-

Einzellektion (in Ausnahmefällen möglich): CHF 32.–

Probelektion: CHF 20.–

Die Kursbeiträge sind jeweils vor Quartalsbeginn bar oder per Einzahlungsschein zu bezahlen.

Versäumte Lektionen können nach Absprache während des Quartals vor- oder nachgeholt werden.

Nicht kompensierte Lektionen werden nicht zurück erstattet, ausser bei längerer Krankheit oder Unfall (wird dem kommenden Quartal angerechnet).

*Die Quartalsdauer richtet sich in der Regel nach den Burgdorfer Schulferien.

Achtsamkeitskurse (MBSR)

Der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8-Wochenkurs ist ein Training in Achtsamkeit. Mit dem Fokus auf das Thema Stressreduktion werden verschiedene formale Achtsamkeitsübungen erlernt (wie Sitzmeditation, achtsame Körperübungen, Bodyscan) und Achtsamkeit im Alltag geübt.
Nathalie führt mehrmals pro Jahr einen 8-Wochen-Kurs durch. 

Aktuelle Daten.

Einzelunterricht und Spezialangebote

Das individuell zugeschnittene Programm mit Anleitungen zum Üben zu Hause und monatlichen Anpassungen an die erfolgten Fortschritte:
Nach Vereinbarung mit Nathalie, CHF 100.– / 60 Minuten.
Kleingruppen (2 bis 3 Personen) und Unterricht für Firmen und Sportclubs auf Anfrage (Nathalie).


Pop-up Yoga draussen vor den Flüh

Im Sommer findet bei schönem Wetter auf der Schützenmatt eine Yogastunde statt. Beiträge gehen zugunsten der Frauenrechtsorganisation CEWAS. Die Ankündigung erfolgt via Whatsapp. Bei Interesse melde dich bei Nathalie. 
www.cewas.ch